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腰痛・肩こり・頭痛・冷え性
小平市花小金井の整体ヨガ研究院◆ご予約はこちら


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2013年05月06日

バタバタしたGW

本日でGWも終了。

じっくり骨休めができた・・・と言いたかった所ですが、イベントやら事務作業やらで全くゆっくり出来ずに終わってしまいました。

昨日は剣術クラスを行いましたが、色々な技術を覚えるよりは基礎に戻ってじっくりと復習するべく納刀の練習をみっちりとやりました。初歩の練習ですが、これが出来るかどうかが上達のカギといっても過言ではないでしょう。次回からは技を限定してじっくりとやっていくつもりです。

また、今度から月に1回は型のみを練習する日を設けることにしました。

90分ひたすら型だけに時間を費やします。
一つの型でも初心者向きから中級者向きまでいかに質を高めていくかをテーマにしていこうと思います。

これは武術ヨガクラスとは別日に設定します。
毎回同じ事の繰り返しになりますが、しっかりと身体に染み込ませるようにしましょう。




整体ヨガ研究院
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火の呼吸ヨガのパーソナルレッスン・出張ヨガレッスンも行っています/短期間で体脂肪を燃焼させ、脳も活性化させますexclamation
小平市花小金井

武術空手修気道
突き・蹴りに加えて投げ・足払いも駆使する護身術。火の呼吸ヨガと中国養生法も取り入れて心身強化・脳の活性化も図ろうパンチ本部道場(中野区沼袋1分)小平支部(花小金井武道館)
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posted by 龍仙人 at 13:00| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする