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2013年07月28日

たっぷりと2時間

本日の練習は茶帯以上だけだったので、基本が終わった後は自主トレの時間をカットしてみっちりと2時間練習を行いました。

技術的には捌きの基本である内足払いをしっかりと身体に染み込ませる事。
約束組手では使えてもフリー組手ではまだまだ使えない人が多いので、反復することによってタイミングを掴み、スパーリングで試して自分のものにしてほしいと思います。

後半は発力からの捌きへとつなげる動き。
相手を上手くコントロール出来なかった時に発力で一旦相手のバランスを崩し、再度捌きのチャンスを創る練習です。

大変充実した2時間となりました。

先週も基本稽古をカットして型をみっちりとこなす日もありましたが、上級者のみの練習の時には今回のような練習に切り替えてより深く学ぶ機会を持ちたいと思います。



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小平市花小金井

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突き・蹴りに加えて投げ・足払いも駆使する護身術。火の呼吸ヨガと中国養生法も取り入れて心身強化・脳の活性化も図ろうパンチ本部道場(中野区沼袋1分)小平支部(花小金井武道館)
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posted by 龍仙人 at 15:07| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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