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2013年08月02日

体重計

我が家にはここ数年間体重計がありませんでした。

特に理由はありません。引っ越す時に古くなったものを処分してから新しいものを買うまでもないと思ってそのままにしていました。

なので自分の体重もスーパー銭湯に行った時くらいしか計測する機会はないのですが、今は現役選手の時みたいに体重をコントロールする必要がないので、だいたい自分の感覚で増えたかどうかを判断しています。

そして先日数年振りに体重計が我が家にやってきました。もらいものですが…

体重の他に体脂肪や体内年齢なども計測できるので便利ですね。

やはりあったらあったで使い勝手があります。

嬉しかったのは体内年齢。マイナス10歳でした。基礎代謝は1590カロリー位(20代に近い)。この夏は体脂肪をもうちょっと落としてみようかな…計測しているとモチベーションも高まります。
何とか10%切れないかな…


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小平市花小金井

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突き・蹴りに加えて投げ・足払いも駆使する護身術。火の呼吸ヨガと中国養生法も取り入れて心身強化・脳の活性化も図ろうパンチ本部道場(中野区沼袋1分)小平支部(花小金井武道館)
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posted by 龍仙人 at 10:00| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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