★こんな症状でお困りの方はご相談ください!★

腰痛・肩こり・頭痛・冷え性
小平市花小金井の整体ヨガ研究院◆ご予約はこちら


★頭痛には頭蓋仙骨療法(クレニオセイラクルセラピー)がオススメ★

頭蓋骨の縫合を弛め、脳脊髄液の流れを整えます。
腰痛・肩こりなどの慢性症状にも適しています。詳しくはこちら
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また当院では吸玉(カッピング療法)も行っています。
オリンピック金メダリストやハリウッド女優も実践して話題に!
深部の血行を良くしますので冷え性の方にも適しています。
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2013年09月03日

ココロとカラダを磨きたい女性のためのヨーガカラテ修気道セミナー

9月のセミナーについてのお知らせです。

日時:9月16日(月・祝)14:00〜16:00
場所:中野区沼袋・修気道本部道場
参加費:3,000円(二人ペアは5,000円)
対象:社会人女性(大学生可)
申込:こちらを参照にメールで申し込んでください。


概要:
本格的に武道を学ぶ女性も増えてきましたが、一度も経験したことがない方はやはり不安があるかと思います。
興味はあるけど、いきなり本格的にやるのは不安…
どんなものか一度体験してみたい…
定期的に通うのは難しいので時々参加したい…
ダイエットに役立てたい…
自分に自信がないので克服したい…

という女性のために気軽に取り組んでもらうセミナーを開催いたします。

★仕事でも活用出来る!!★
ヨガも武道も「丹田」「脳神経」を鍛える要素があります。ビジネスにおいて人前でプレゼンをすることがあるでしょう。そんな時に極度の緊張感が自分の足を引っ張る要因となります。丹田や脳神経を強化することでいざという時に自分の力を充分に発揮できるような本番に強いメンタルを目指しましょう!!

武道経験が全くなくても大丈夫です。
基本的な動きだけに絞って丁寧に練習します。
入会・道衣着用も不要です。
気が向いた時だけ参加してもらっても構いません。
思いっきりミットを蹴ってストレス解消しましょう!
また、ヨガも体験できますので心身ともにリフレッシュできます!

★練習の流れ★
1.準備体操をしてから基礎的な呼吸法の練習をし、活力・体力をアップさせるヨガのエクササイズを行います。
2.鏡を前にパンチやキックの練習をします。特に二の腕や足、臀部の引き締めなどダイエット効果の高い技を重点的に行います。
3.ミットを使って実際にキックをしたり、ペアになっての簡単な護身術を反復練習します。
4.最後に癒しのヨガで疲労を回復させ、生命力を高める技法を練習します。

★1回完結の内容ですので、都合に合わせて自由にご参加下さい★
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整体ヨガ研究院
肩こり・腰痛・冷え性・便秘に効果的。手技療法で自然治癒力アップ!
火の呼吸ヨガのパーソナルレッスン・出張ヨガレッスンも行っています/短期間で体脂肪を燃焼させ、脳も活性化させますexclamation
小平市花小金井

武術空手修気道
突き・蹴りに加えて投げ・足払いも駆使する護身術。火の呼吸ヨガと中国養生法も取り入れて心身強化・脳の活性化も図ろうパンチ本部道場(中野区沼袋1分)小平支部(花小金井武道館)
女性・親子参加も歓迎ぴかぴか(新しい)

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posted by 龍仙人 at 11:00| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする