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2014年04月29日

審査会

本日は道場の審査会です。

空手と他のスポーツの違いは段階によって昇級していくシステムがあることです。

白帯から始まって、帯に色がついて、最後は黒帯になる。

ここまでの道のりが長いんですね。

自分自身に常にチャレンンジしてスキルアップを目指し、諦めずにやり遂げた者だけが手にできる黒帯。

それだけにお金には変えられない価値があります。

特に子供達には努力しつづける大切さを学んでもらいたいと思います。

みんな頑張ろう!!





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2014年04月28日

鎖骨の歪みと腕のしびれ

身体の歪みには様々なパターンがありますが、鎖骨が歪むというのはあまり聞かないと思います。

先日テレビの情報番組でもやっていましたが、猫背の姿勢が続くことによって鎖骨の位置が下がってしまい、それによって腕にしびれが起こる現状が多いと言います。

肩コリを感じている方の中には腕にしびれがあると訴える人もいます。

この場合、腕に行く神経が圧迫されているためしびれを起こすわけですが、一つは鎖骨の歪みによって起こります。

鎖骨には腕に行く神経が通っています。従ってここが圧迫されてしまうと腕に不調がくるわけです。

「肩コリは肩を揉んでも治らない」

という表現の趣旨はこういった現象があることも考慮しているからです。

肩が凝っているという一つの現象も実は筋肉のコリだけでなく、骨格の歪みやバランスの悪さにも起因していることがあり、これを改善させなければ根本解決にはなりません。

整体療術ではそういった面も考慮して全身のバランスを調整することを重視しています。

もしあなたの肩コリが腕のしびれを伴っていたら鎖骨に原因があるかもしれません。


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2014年04月27日

今シーズンのドラマ

今シーズンのドラマは異色の内容が多いきがします。

・極悪ガンボ…ゴールデンでやるものにしては内容が攻めていますね。濃いメンバーで結構好きです。

・モズ…これハマりました。でも続きが映画なんですよね。ちょっとずるい気が…それにしても西島氏のバキバキの腹筋が見事です。触発されました。

・花咲舞&ルーズベルトゲーム…いずれも池井戸氏の作品ですが、ルーズベルトは本日より放送。花咲は2話まで進みましたが、ソフトタッチな半沢っぽいですね。
でもこういう勧善懲悪ものは好きです。ルーズベルトはどうなるか…

最近のドラマの傾向かもしれませんが、キャストがけっこう被ってますね。
今までは同じシーズンでドラマを掛け持ちするってそんなになかった気がします。
特に、香川照之氏、生瀬勝久氏、有村架純ちゃんはよく見ます…似たような内容だと混乱します。



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2014年04月25日

沖縄空手セミナー

沖縄空手無想会・新垣清師範によるセミナーが今年も開催されます。

東京は5月17日(土)18日(日)の2日で10時間講習がメインですが、昨年同様に初心者向きの2時間講習も行われます。

◆1日体験セミナー(初めて参加する者)
5月16日(金)18:00〜21:00
5月17日(土)9:30〜12:00

◆本セミナー
5月17日(土)13:00〜18:00
  18日(日)9:30〜15:30

申込はこちら
https://sites.google.com/site/musokaiseminar/

この動画は昨年のセミナー模様です。



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2014年04月24日

子供の姿勢の悪さには要注意

子供の時に姿勢が悪くて注意されるというのは今だけでなく昔からあることです。

姿勢が悪い事によって集中力が続かなかったりという指摘は塾の先生もしていますが、整体的には湾曲症につながりかねません。

子供の打ちは身体に柔軟性がありますので、バランスを崩したり歪んだりしても寝ている間に自分で矯正をしたりして正していくことができますが、過度の歪みになるとそのまま成長期を経て本格的に歪んでしまうことが心配されます。

あなたのお子さんは歪んでいませんか?

簡単にチェックする方法があります。

うつ伏せになって寝かせてみてください。
その時に身体は真っすぐでしょうか?

もしバナナ状に身体が曲がっていたら歪みを起こしていることが考えられます。

また、足を揃えた時に長さが違っていたりすることでも確認できます。

身体が柔らかいうちに正していきましょう。



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2014年04月22日

GW中の休診日について

GW中の休診日のお知らせです

4月29日(火)
5月4日(日)
  5日(月)
  6日(火)*午後は施術可能(14:00〜)

暖かくなると過ごしやすくなりますが、これから5月病など自律神経の乱れが起こりやすくなります。
体調管理にはくれぐれもご注意ください。

自律神経の調整には腹式呼吸や背骨のストレッチなどがオススメです。


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2014年04月21日

頭の脳トレとカラダの脳トレ

本でもゲームでも「脳トレ」と言われるものが流行っています。

堅苦しくなく遊び半分でできますので、子供も飽きずに没頭できるという利点はあるようですね。

でも一般的な脳トレは問題を解くとかいう所謂頭を使ったものですが、もうひとつ身体を使った脳トレというのもあります。

例えば、右手で2拍子、左手で3拍子を取るというように左右で別々の動きを同時にやるようなものです。

これ道場で子供達に何回かやらせていますが、ほとんど出来ないんですよね。
ちょっとビックリです。

多分問題を解くタイプやクイズ形式だったらもっと出来るんでしょうが、身体を使ったタイプはまた違うアプローチになりますので普段やっていないんだと思います。

身体を使うものは脳の運動野・感覚野も刺激することになりますし、左右別の動きをすることで右脳・左脳にも違った刺激をすることになります。

こういう脳トレも是非取り入れて欲しいですね。



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2014年04月20日

参拝にて・・・

昨日は定例の明治神宮での昇殿参拝。

最近は昇殿だけでなく、本殿の前でも結構いい神気を感じます。
神縁が強くなったと思いたい所ですが・・・

ところで一般参拝の中には外国人観光客も増えてきました。

観光客が作法を知らないのは仕方ないですが、中には鳥居の前で一例する外国人もいました。

一方でマナーの悪い日本人も目立ちます。

作法自体を知らないと言ってしまえばそれまでですが、ゴミを捨てないなど社会人としての最低限のマナーも守れない人が神社に来ているのも悲しい現実。外国人に恥ずかしい限りです。

世の中不景気になると「神頼み」をしたくなるようですが、そもそも日本の神社はどういう位置づけなのか・・・再考する必要がありますね。


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2014年04月18日

施術料金は据え置きです

4月より消費税がアップされ、我々一般庶民には更なる負担増となり、まだ先が暗い印象しかありませんが、施術料金につきましては据え置きとさせていただきます。

仕事や家事に頑張って身体に負担をかけて痛みが出ると思いますので、少しでも身体のケアをすることに躊躇が出ないよう出来るだけ配慮しようと思っての試みです。

痛みがあるとうのは云わば身体のSOSサインです。

黄色から赤信号に変わろうとしている所でもあります。

赤にならないように信号をキャッチしたら早めにケアをするようにしてください。




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2014年04月17日

ブリッ子顔も歪みかも…

ぶりっ子というのはもう死後になっているかもしれませんが、特徴的なものとして首をかしげるような表情があります。

中には「狙い」で可愛いと思ってもらうためにやっている子も当然いるとは思いますが、身体の歪みによって現れているということも考えられます。

でも、どうして??

ダルマ落としを思い出してください。一番下のブロックが横にズレるとその上は安定を取るために反対側にズレます。そうするとまたその上はズレて・・・と言う感じです。

人間の身体もズレを正そうとします。腰が歪むと胸も歪んで、首も歪んで・・・という感じに連動してくるのです。

ですからぶりっ子をしていないのに普段から首をかしげているような姿勢の子は、もしかしたら身体の歪みが原因かもしれません。


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2014年04月15日

姿勢矯正と骨格の意識

デスクワークの方が気になるのは猫背。

長時間の作業はどうしても姿勢が悪くなりがちです。

自分自身でも直そうと気をつけている人も多いと思いますが、以外に長く続かないものです。

姿勢をピッと正してもすぐに疲れてしまう・・・

もしかして筋肉を緊張して正していませんか?

それでは新たな力みを生む事になってしまいます。

ではどうするか・・・

ポイントは骨格の意識です。

筋肉を固めて姿勢を正すのではなく、背骨を真っすぐに意識して外側の筋肉は緊張しないようにするのです。

ちょうどこれはヨガをやっている時の身体の状態と同じです。

当院では整体&ヨガコースがありますが、ヨガレッスンではそういった点も考慮して、日常でも役立つようなアドバイスをしています。

姿勢が気になる方は一度お試しください。




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2014年04月14日

痛みが取れて終わりじゃないです…

施術に訪れる方はどっかしら「痛み」を感じていて、それがなくなることを目的としていると思います。

しかし私の考えは違います。

痛みがなくなったらそれをキープしてさらにプラスの方向に持っていくのを「目的」とします。

仮に痛みがなくなっても潜在的に痛みが再発するような身体だったら、またいつか痛みが表れてしまいます。

ですので、痛みが再発しないように身体のバランスをキープさせることは大切です。
これはメンテナンスとも言えます。車の車検と同じように身体も定期的に調整をしていくのをオススメします。

多くの方はこのあたりでもう施術をする必要がないと感じてしまいます。

確かに痛みがなくなることでマイナス要因が減ったわけですから積極的に施術をする必要性も感じないのは理解できます。

しかし、もっと関節の可動域が広がり、身体が自由に動かせたらどうでしょうか?

そうなれば、身体が疲れにくい、疲れても回復が早くなる、仕事の能率が上がる、スポーツが向上する・・・など様々な「プラス」要因が増えて行くことになります。

私はあなたの生活がさらに向上してもらえるようにサポートしたいと考えます。

そのための整体療術というスタンスです。



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2014年04月13日

調子が悪い…

最近どうも急にPCの調子がおかしくなってしまった…

ブラウザの不安定のような気もするので、デフラグやfix itなど色々試したけど、改善されない。

ちょっと行き詰ってしまったようだな。

解決策が見えずにストレスが溜まる…何とかしたい。

御助けを・・・



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2014年04月11日

4/19女性向けヨガ空手レッスン

ヨガ空手レッスン・中野クラスのご案内です。

本格的に武道を学ぶ女性も増えてきましたが、一度も経験したことがない方はやはり不安があるかと思います。このクラスではケガがないよう楽しく武道を体験していただくものです。

前半はヨガの技法や整体操が中心、後半はミット打ちや簡単な護身術も練習します。
毎回基礎から練習しますので、初めての方にも丁寧に指導いたします。

日時 : 4月19日(土)16:00〜17:30
場所 : 修気道本部道場(中野区沼袋)駅から1分
参加費: 2,000円

申込は下記「修気道」のサイトよりメールにてお申し込みください。




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2014年04月10日

ミラクルスロー

最近のCGの技術はよく出来ているのでどこまでがリアルでCGなのか判断がつかないものもあります。

CMでもよくアクロバティックな動きがあるとどっちなのかという論議がありますが、このCMはわざわざメイキングを公開する位なのでリアルなのでしょう。

それにしてもイチローは「持って」ますね。
カッコよすぎます…





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2014年04月08日

体幹バトル

スポーツ選手にとっては体幹は今や必須のものとなっています。

小柄な日本人で世界でも活躍する選手にサッカーの長友選手がいますが、彼も体幹トレをこなしている一人です。

そんな長友選手が他のジャンルの選手と「体幹バトル」をしています。
これは中々興味深いですね。





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2014年04月07日

静養・・・

本日は2カ月ぶりに自分の身体のケアへ。

先月から風邪気味で治ったとおもったら、またぶり返しのようで、ディズニー疲れも加わっているのかもしれません。

タイミング的にはドンピシャでした。

このままゆっくりと寝ていたい所ですが、夜は施術の予約があるためまだ気が抜けません。

GWまでもう一息頑張ろう・・・


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2014年04月05日

夢の国で女子会…

数か月前、道場で何気なく「今年はディズニーランドに遠足にでも行くか・・・」と言ってしまい、中々子供達の記憶も消えないので、腹をくくって昨日行ってきました。
一人で面倒をみるのも限界があるので、今回は4年生以上の女子に限定。

あいにくの天気と思いましたが日中は何とか晴れました。
道中、車で酔ってしまった子がいて服が汚れたので急遽ショッピングモールに立ち寄って買い物をするハプニングもありましたが無事到着。

今まで生ミッキーを見た事がなかったのですが、この日は入口付近で撮影会をやっていました。
当然子供らは喜ぶかと思いましたが、全く興味なし・・・女子なのに結構ドライなんですね。

昨年リニューアルされた「スターツアーズ」は3Dになってさらに良くなりましたね。
ただ、「ジャングルクルーズ」と「プーさん」は改装のため休み。

これが波乱となりました。
ジェットコースター派とアンチ派に分かれてしまって困った・・・絶対乗る・乗りたくないの狭間に立ち迷った挙句、2つに分かれることに・・・迷子が心配されましたが携帯も持っているし何とかなるだろうということで私はアンチ派の面倒を見ることに。ジャングルとかがあったら皆で行けたので良かったのですが・・・

しかし子供は同じものを何度乗っても飽きないものです・・・レトロなコーヒーカップには3回乗ることになり、全力で回したためかなり三半規管のトレーニングになりました。

夕方6時、本来なら帰る予定でしたが、最後にスペースマウンテンにどうしても乗りたいというので2時間待ちを覚悟して列へ。私はアンチ派に同行して別のアトラクション。

2時間待ちの牛歩はかなり足がパンパン、疲れました。練功の歩法でもしようと思いましたが、すっかり心が折れました。

大幅に予定が遅れて戻ってきましたが、一人ひとり家まで送って行って帰宅したのが11時。
終わった・・・とホッとしたら車にいくつかの忘れ物発見。しょうがないな・・・

無事に終わってくれて安心しました。これからは口を慎まなくっちゃ。


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2014年04月03日

以外なつながり・・・

新たな空手映画「ハイキックエンジェルス」に出演している川本まゆさんという女優が我が道場の少年部ユリの親戚にあたるということが分かりました。

世間は狭いもんですね・・・

極真黒帯だけあって動きは本格的です。




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2014年04月01日

指の長さとホルモンの関係

自分の指の長さって普段はあまり意識しないと思います。

普通は中指が一番長いという程度だと思いますが、人差し指と薬指ではどちらが長いでしょうか?

最近の医学会では胎児の時に女性ホルモンであるエストロゲンが多いと人差し指の方が長くなるというのが定説だそうです。

私の場合は…薬指の方が長いですね。

そして何とエストロゲンがアレルギー反応を強める作用があると発見されたとのこと。
ですので男女で言えば女性の方がアレルギーが生じやすく、男性でも人差し指が長い人の方が女性ホルモンが強いのでアレルギーになりやすいということになります。

これから花粉シーズン到来ですが、このデータに基づけば女性ホルモンが強いタイプの人の方が症状が重くなるということも考えられます。

ただ、今はいつ誰が花粉症になってもおかしくない時代ですので、人間の防衛策と同時に花粉を飛ばさないような技術も進めていってもらいたいですね。





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posted by 龍仙人 at 10:00| 心と身体 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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