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腰痛・肩こり・頭痛・不眠
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腰痛・肩こりなどの慢性症状にも適しています。詳しくはこちら
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また当院では吸玉(カッピング療法)も行っています。
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深部の血行を良くしますので冷え性の方にも適しています。
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2018年03月26日

火の呼吸ワークショップ in 名古屋

久しぶりとなりましたが、名古屋での火の呼吸ワークショップが決まりました。

今回の2クラス実施いたします。楽しくかつマニアックにレクチャーしたいと思います。
初めての方には基礎レッスンもありますので、未経験者もOKです!!

早めに申し込みをされる方には「早割制度」もありますので、是非ご利用下さい。

日時 : 4月28日(土)
     @ 14:30〜15:10 A 16:00〜17:30

内容 : 
@火の呼吸ベーシック&体幹・集中力強化メニュー

初めての方でも無理なく取り組めるように前半は火の呼吸の基礎練習を行い、後半は基礎を踏まえて体幹と集中力を強化させるメニューを練習します。ヨガ的には下腹部のチャクラを活性化させるので気力・体力も高めていきます。また、身体を力ませないで取り組むために骨格の内観の練習も重視します。

A体幹強化メニュー(応用編)&メディテーション(瞑想)

内容 : 基礎練習を踏まえて体幹強化の応用編を練習します。火の呼吸メソッドの体幹メニューは短時間で体幹を安定させますが、脂肪燃焼効果や心肺機能を高める効果もあるので身体能力を高めたい方にも適しています。また、後半は神経系や脳を活性化させるメディテーション(瞑想)も練習します。身体と脳をバランスよく強化していくレッスンです。

詳細&申し込みはこちらをご覧ください。
https://ameblo.jp/yoginiree/entry-12362929645.html




◆小平市花小金井の整体ヨガ研究院◆
公式サイトはこちら
腰痛・肩こり・頭痛などご相談ください! 頭蓋仙骨療法(クレニオセイラクルセラピー)・吸玉(カッピング)療法アリ。
火の呼吸パーソナルレッスンもあります。
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◆女性・初心者に優しい武術空手修気道【東京都中野区】◆
火の呼吸や意拳の技術を取り入れて疲れない身体を創り、脳も活性化させます!
修気道が持っている唯一のメソッドはこちら
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posted by 龍仙人 at 07:28| ヨガ(ヨーガ)の世界 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年03月03日

病は気から・・・

病は気からと昔から言われますが、これは誰でも経験したことはあると思います。

健康だと思っていても、もし医者から「あなら病気です」って言われたら・・・本当は病気ではなくても具合悪くなってくることもあるんじゃないかと思います。

「気持ち」「気力」「気合」「元気」「やる気」など、日常にこれだけ「気」を使った言葉があるわけですし、それだけ「気」は大切な要素です。

先日、剣術の師匠と久しぶりにお会いしました。宮本武蔵の剣術です。

ここ数ご無沙汰していましたので、どうされているか心配していました。ある日電話がありお会いすることになりましたが、先生はもう89歳になったとのこと。昨年は入院も経験してそれから気力が弱り、もうダメかもしれないと思った事もあったと仰っていました。

それでも「まだ社会に貢献できることがある」と気を引き締めて気功や瞑想の練習も始めたそうです。
先生は昔上海で中医学を学んでいて気功の指導も長年されています。

練習の成果もあり、最近では体力・気力も回復しているようです。確かに肌のツヤもよかったですし、滑舌も耳の聞こえも問題なく、5時間にわたって色々なお話しを聞かせてもらました。10年前と変わらないお姿に安心しました。

この話を聞いて、私も「気力の衰えは体力の衰えにつながる」事を改めて実感しました。

先生のお姿を見て色々と考えさせられました。正に生きる教科書です。この世代の方のお話しを聞けるのはとても有り難い事です。勉強になりました。





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posted by 龍仙人 at 22:09| 心と身体 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする