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2019年12月11日

呼吸法って何のためにやるの??

呼吸法の種類はヨガだけでなく健康法でも沢山あります。

やり方については本やDVDでも紹介されていますが、そもそも何のためにやるのでしょうか?
健康のため?

ちょっと漠然としていますね。そもそもヨガって悪い所を治す技術ではありません。

練習の質を高めるには目的意識を持つことが大切です。

これを押さえればあなたの呼吸の質が高まります。
ということで、呼吸法の目的について動画でご紹介しました。

是非参考にされて下さい。






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是非チャンネル登録をよろしくお願いいたします。

https://www.youtube.com/channel/UCBYjE9fd_0_QiuTMwu9EA1w



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ラベル:花小金井 整体
posted by 龍仙人 at 14:38| ヨガ(ヨーガ)の世界 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする