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2008年10月09日

日常の雑務でも脳を活性化

脳を活性化させる方法はテレビや雑誌で頻繁に取り上げられていますが、道具や時間がない時でも日常の動作で出来ていることがあります。

例えば指先を使う動作。今でしたらパソコンを使う人口が多いですからキーボードを打つ作業でも脳の活性化につながります。

入力作業ではどの指も使われますのでいいのではないかと思います。

以外な所では料理。料理の手順を頭で組み立てて、何かを茹でながら材料を切ったりと複数の作業を同時にこなすことでも脳は活性化されます。

何か特別な事をやらないと脳は活性化されないと思いがちですが、日常の何気ない事でも充分に使われているんですね。

面白い所では「イタズラ書き」。子供の頃に教科書の偉人の写真に髭をかいたり髪の毛を変えたりなどのいたずら書きをしましたよね。

こんな事でも脳は活性化されています。特に色を使うとよりいいようです。

と言ってもイタズラ書きを勧めているわけではないので悪しからず。

最近の老人ホームなどでは「塗り絵」をさせて脳を活性化させることも行われています。

日頃忙しくて脳トレなんてやる暇がない・・・と言う方でも意識してみれば色々な場面で脳を活性化していると思いますよ。

それを踏まえて休みの日などに楽しんで脳トレをやってみるといいのではないでしょうか。





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posted by 龍仙人 at 10:21| Comment(0) | 脳力アップ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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