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2010年11月19日

猿臂の有効性

「猿臂」という言葉は日常では使いませんし、格闘技の世界でも知っている人は少ないと思います。空手では昔よく使っていたものですが、要は「肘打ち」のことです。

空手の場合、基本稽古の中で「肘打ち」の練習をしますが、ボクシングや一部のキックのルールでは禁止されているので練習で使うこともないでしょう。

空手であっても試合で使うのは禁止されていますから基本稽古の時位しか練習する時間はないかもしれません。

武道の練習はルールに基づいた技だけを使うわけではありませんから「肘打ち」は非常に有効な技として使うことが出来ます。

特に接近戦の場合には突きは打ちにくいですから距離が短くても威力が大きい肘は効果的ですし、女性は初心者など拳を鍛えていない人でもケガをしにくい打撃を打つことができます。

肘にも色々な打ち方があります。フックのように横から回す打ち方、上から降ろすような打ち方、下から突き上げる打ち方、身体を回転しながらバックブローで打つやり方、などバリエーションは多彩です。

肘だけは力を抜いても当たれば相当痛いですから組手で行うのも難しい点があります。ただし、約束組手などでは寸止めでも練習しておいた方がいいでしょう。

特に突きの連打が大振りになってまうクセのある人は手先を大きく回してしまいがちです。
ところが肘の練習をしていると体幹を回すように打ちますので突きの時にもコンパクトに連打が打てるようになるのです。

ルールに縛られない武術的な練習として肘も是非意識してみましょう。


整体ヨガ研究院
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posted by 龍仙人 at 09:53| Comment(0) | 武道の世界 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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