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2011年07月07日

初めての…

慢性的に肩コリは持っていますが、施術に行けるのは月1回程度。



腰の疲労だったら自分で「吸玉」を入れることもできますが、肩は中々自分で施術できないものです。



何かいいものはないかと思っていますが、今回初めて「せんねん灸」を試してみました。



元々「灸」は苦手な方で…熱いのを我慢するのが辛いんですよね。サウナでさえ3分程度で出てしまうので。



以前一回鍼灸院で体験しましたが、熱さのあまりもがいて、他の部分が余計に力んで筋肉が緊張していました。



「せんねん灸」は市販されているもので、タイプも数種類あります。当然私は初心者向けの熱さが弱いものを選択。



つけている時間は3分程度でしょうか。最初は全く熱さを感じませんが、燃え尽きる手前で30秒程結構熱くなります。



何とか我慢できる程度かな…



まだ1回しか試したないので何とも言えませんが、効果がありそうだったら続けてみます。






整体ヨガ研究院
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posted by 龍仙人 at 14:55| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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