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2011年09月16日

武術ヨガの崩し

ヨガの武術的な活用の仕方については今まで何度が紹介してきました。今回は崩しについての具体的な考察です。

ヨガをしている時の身体の状態は外側の筋肉が力んでいないというのが理想的です。つまり骨格を意識してインナーマッスルが使えるようになると形が安定してきます。

ポイントは骨格の意識です。

これを崩しに応用させます。

よくあるケースで相手に手首を握られた場合を想定します。相手は力で握ってくるのでよほど力の差がない限りは力比べになって拮抗すると思います。

そこで関節技を使ったり重心移動等の「技術」で相手を制するというのは道場で習うことだと思います。

武術ヨガでは技術で崩すのではなく、あくまで身体の使い方を応用させて崩します。手首を握られたら骨格を意識して指先までつないでいきます。そうすると握っている人は筋肉は力んでいないのに骨が広がったような感覚が伝わると思います。

その状態からあくまで骨格を意識しつづけて握られた手を動かすようにします。そうすると相手もバランスを崩しやすくなります。手首を接点として自分と相手の骨格が「結ばれた」状態になるからです。

これが出来ると自己満足ではなく現実的に骨格を意識することが出来たと言えます。

身体の操作では「思い込み」で自分は出来ていると誤解しがちです。実際の検証手段を踏まえると出来ているかどうかがハッキリ分かりますので武術的にも役立つと思います。



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posted by 龍仙人 at 09:55| Comment(0) | 武道の世界 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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