★医師も推薦!こんな症状でお困りの方はご相談ください!★

腰痛・肩こり・頭痛・不眠
小平市花小金井の整体ヨガ研究院◆ご予約はこちら


★頭痛には頭蓋仙骨療法(クレニオセイクラルセラピー)がオススメ

頭蓋骨の縫合を弛め、脳脊髄液の流れを整えます。
腰痛・肩こりなどの慢性症状にも適しています。詳しくはこちら
cranio.jpg

また当院では吸玉(カッピング療法)も行っています。
オリンピック金メダリストやハリウッド女優も実践して話題に!
深部の血行を良くしますので冷え性の方にも適しています。
suidama01.jpg


2011年09月30日

技の転換

初心者のうちは一つ一つの技が正確に出来るように練習します。まずは約束組手にて身体に技を染み込ませ、自由組手になってもそれが上手く使えるようになればいいですね。

上級者になってくると、技のバリエーションも必要になってきます。

その中の一つは「技の転換」です。

技術レベルが拮抗してくると一つの技だけでは相手を崩すのが難しくなります。

例えば相手の蹴りを受けます。そして崩しにもっていきたい所ですが、相手もそれを読んで崩されないように身構えたとします。

単調な技しか使えないとそこでまた五分に戻ってしまい差がつきませんが、崩せなかった場合にすぐに次の技に転換できればまた自分が優位に立てます。

といっても同じ技を繰り返しても意味がありません。

前に崩して無理だったら今度は後ろ、右がダメだったら左、という具合にある崩しに対して相手が身構えるということは逆方向に相手の重心が傾いていることになるので、その方向に対して崩しをかけていきます。

これもまずは約束組手から。そして自由組手になっても使えるように練習します。最初は「意識」して使うようにしましょう。練習においては失敗を恐れない事です。

失敗を繰り返すことで何がダメだったのか、どうすればいいのかが見えてきます。

意識して使えるようになれば、無意識でも身体が反応するようになってきます。

上級者はこういった事も頭に入れて練習してみてください。





整体ヨガ研究院
肩こり・腰痛・疲労に手技療法で自然治癒力アップ!
火の呼吸ヨガの講習会・レッスンも行っています/短期間で体脂肪を燃焼させ、脳も活性化させますexclamation
中野区沼袋・小平市花小金井(プライベートレッスン可)

武術空手修気道
突き・蹴りに加えて投げ・足払いも駆使する護身術。火の呼吸ヨガと中国養生法も取り入れて心身強化・脳の活性化も図ろうパンチ本部道場(中野区沼袋1分)小平支部(花小金井武道館)
女性・親子参加も歓迎ぴかぴか(新しい)

修気道オフィッシャルブログ
練習日記やイベント情報など道場中心のブログです!

ヨガ&ヘルシーライフで元気になろう!
管理人による情報サイト



ミネラルウォーターのセレクトショップ 「水広場」
オススメは鹿児島「樵のわけまえ」


人気blogランキングへ


posted by 龍仙人 at 09:25| Comment(0) | 武道の世界 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
コメントを書く
お名前:

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント:

※ブログオーナーが承認したコメントのみ表示されます。