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2011年10月28日

ミットで相撲

子供のクラスで時々やる練習ですが、相手に押され負けしないというのと相手の力を上手くかわすというのが主な目的なのが「ミット相撲」です。

まずは土俵を作ります。余った帯などで作るといいでしょう。そんなに大きくない方がいいです。

両側ともにキックミットを手にはめます。

基本は相撲と同じルールですが、出来るだけ組んで投げるというよりもパンチとステップを使って相手を土俵から出すというスタイルにします。

土俵があることで後ろに下がれない状況を作れますので、単に逃げるというやり方は通用しません。身体を左右に動かして相手の力をかわして自分が有利な位置を取るという捌きの動きにはいい練習になると思います。

昔は大人の選手クラスでも実践していました。これを10人抜きをするというものです。瞬発力を使いますし、ダラダラと組手をやるよりもかなり疲れます。

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posted by 龍仙人 at 09:30| Comment(0) | 武道の世界 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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