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2011年12月02日

軸の安定感

武道の練習ではよく「軸を通す」といいます。要は中心線を安定させるということですが、この軸をどこまで想定するのかは個人差があるでしょう。

つまり身体の頭上から尾てい骨までを結び背骨に近い中心線を持って軸という場合が一般的かもしれません。初心者は自分の身体を考える上である程度の目安となりますので軸が作りやすいでしょう。

ただし、この場合はあくまで身体の「内部に」軸を想定するという発想です。

始めは直径が小さかったものが意識が明確になると段々太い軸として意識できるでしょう。軸を円柱と考えれば鉛筆か電信柱へと太くしていくことで安定感の向上につながります。

さらにここからヨガ的な発想で軸が意識できれば自分の身体がすっぽりと包まれるような大きい軸も意識出来てきます。自分自身が筒の中に入っている状態といえるでしょうか。この方が身体の内部に軸を想定するよりもさらに安定感につながります。

ヨガでは軸をナーティーとかスシュムナーという言葉で表現しますが、軸をエネルギーの柱と考えるとヨガ的な技法が凄く役立ちます。

中国でも「洗髄経」というヨガと似た技法もあります。

武道も「エネルギー制御」という観点から練習すると面白い発見が出来ると思います。



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posted by 龍仙人 at 09:16| Comment(0) | 武道の世界 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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