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2011年12月09日

意識を解放する練習

普段ヨガの練習においては「集中」は行わず「観察」の方を重視するようにしています。

何故なら集中は「束縛」する方向に作用しますが、「観察」は解放する方向に向かうからです。具体的な事については割愛しますが、これは武術にも言えることです。

相手と対峙している時、つい意識は集中してしまいます。目を見たり、足を見たり、胸を見たりとある1点を集中するようにするものです。やってみると分かりますがこれは視野が狭くなります。上だけを見ていると下が見えなくなり、下ばかりを見ていると上が見えなくなるという感じで相手の動き全体が捉えられなくなるのと集中をしていることで力も解放されてきません。

この「力が解放されない」という点がポイントです。

これはある実験方法によって検証できます。相手にお腹を押してもらいます。自分は押されているのに逆らって前に歩くのですが、相手の力を感じながら集中して歩こうとしても中々前には進めません。

次に相手の存在を意識しないで、前方を眺めるように観察するのです。

そうすると力が解放されますので、自分が前に動きた時に相手も一緒に後ろに下がってしまいます。

意識をするしないと日常的によく使いますが、意識をコントロールすることで自分の力が解放されるというのは実際には知られていないでしょう。

たったそれだけの事でも結果が変わるのに始めは驚くと思います。でも人間の意識ってそれほど影響があるもんなんですね。

武術性を向上させようと思ったら技術を磨くだけでなくこういったメンタル面のコントロールも考えると世界が広がると思います。







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posted by 龍仙人 at 09:18| Comment(0) | 武道の世界 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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