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2012年03月09日

身体への理解

武道の世界においても身体の使い方を向上させるために「身体の動き」のメカニズム理解をすることは大切です。

最近では沖縄空手でも外人に対して解剖学的に説明をする先生がいますが、とても理にかなっていると思います。

沖縄空手では身体を練る際に「チンクチ」や「ガマク」と言った独特の表現をしますが、本土の人間でも中々ピンとこないのにまして外人には理解するのが難しいでしょう。

そこで身体の動きを解剖学的に勉強していくと理解がしやすくなります。

身体のどの部分を具体的に意識していくのかを考えながら型を練ることにも役立ちます。

特に腰・骨盤周りの筋肉の仕組みは役立ちます。

沖縄空手の先生も型の説明をする際に「腸腰筋」という言葉を使っていましたが、これは体幹を安定させる上で大切な部位で様々なスポーツやインナーマッスルトレーニングで重視されている筋肉です。

東洋の練習法はとかく神秘的な部分ばかりが注目されますが、そこだけに終始してしまうと同じものを習いながら出来る人と出来ない人に分かれ、たぶん出来ない人の方が多くなってしまうでしょう。

「気」と一口に言っても様々な概念があり、中国では細かく分類しています。

「やっているうちに自然と分かる」という教え方もあるとは思いますが、出来るだけ多くの道場生に理解してもらうにはまず身体の動きの仕組みを具体的に知ってもらうことも大切です。

特に専門的な理解までは必要ないですが、どこを動かすにはどの筋肉が使われるかという理解が出来れば今自分がやっている型の理解も深まるでしょう。

これは沖縄空手の新里先生によるセミナーの様子です。
英語を使いながら外人に対する説明はとても参考になります。





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posted by 龍仙人 at 09:37| Comment(0) | 武道の世界 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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