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2012年05月14日

アレンジは有りか無しか…

ヨガが好きな人の中にはいくつかの流派をかけもちするケースもあるようです。

こういった場合、それぞれのやり方が整理出来て分けて実践すればいいのですが、自分流にアレンジするのはどうでしょうか…

例えばA流派とB流派のヨガをやっていたとします。A流派でやっている呼吸法がとても好きなのでB流派のポーズにくっつけたとします。これは有りか無しか…

それぞれの先生によっても賛否はあるでしょうが、私的にはお勧めできません。A流派でやっている呼吸法はAだからこそ効果を発揮させるものとも言えます。それをBでやった時にプラスに働くこともあるかもしれませんが、ネガティブに働いた場合には健康を害することも考えられます。

どっちに転ぶか分からないのでしたらやらない方がいいでしょうね。

習った通りに実践するのがセオリーだと思いますし、ただ好きだからという理由で研究もせずに自分流にアレンジするのではネガティブに働く可能性の方が大きいと思います。

健康を維持するためにやっていたはずが健康を害することになっては本末転倒です。
その点をくれずれも注意しましょう。




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posted by 龍仙人 at 10:48| Comment(0) | ヨガ(ヨーガ)の世界 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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