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2012年05月31日

リンパの流し方

身体の老廃物を上手く処理するためにはリンパの流れを整える必要があることは美容に関心のある女性は理解されていると思います。

基本的にリンパを流す時にはマッサージのように筋肉を揉む必要はありません。優しく手で撫でる位の力加減が十分なのでセフルケアも可能です。

それではどういう風にリンパ液を流すのか…ここがネックとなると思います。

全身にリンパ液が流れていますが、節目に「リンパ節」という丸いふくらみがあります。そこで異物を処理しますから、リンパ節に向かうように流してあげるのがいいでしょうね。

主な所では「顎下リンパ節」「頸リンパ節」「腋窩リンパ節」「鼠径リンパ節」などです。

ですので、顔のリンパでしたら顎下(耳下)の方に流す、首の方からは鎖骨の方に流す、背中から脇下の方へ流す、足から付け根へ流すという感じにしたらいいのではないでしょうか。




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posted by 龍仙人 at 10:09| Comment(0) | 心と身体 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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