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2013年07月08日

6月病??

5月病を経験した社会人は多いと思います。学生でもありますが、環境の変化や気温の変化などの影響で体調不良となる現象です。

しかし最近では「6月病」なる呼び方をするものもあり、症状的には5月病と変わらないようです。

いづれにしても仕事等のストレスが多いに関係がありますが、リーマンショック後から増えてきたというデータもあるようです。

この不景気はいつ終わるのか?? アベノミクスもまだ実態が分からず株価も上がったり下がったり不安定な状況です。

こういう環境に嫌が上でもさらされている我々に「自衛手段」がないのでしょうか??

あります。

医学でも「予防医学」があるように、ストレスを受けても身体に異変が出ないようにケアをしていくことが大切です。

ただ、マッサージなどの身体のケアは「消極的なケア」だと思いますので、「積極的なケア」も必要になってくるでしょうね。
積極的なケアとは例えば「脳の耐久力アップ」です。脳がストレスを受けても身体い異変が起こらないように鍛えることです。

ヨガや中国養生にはこの「積極的ケア」の技術が沢山あります。
今だからそういう東洋の叡智を積極的い活用していきましょう。


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小平市花小金井

武術空手修気道
突き・蹴りに加えて投げ・足払いも駆使する護身術。火の呼吸ヨガと中国養生法も取り入れて心身強化・脳の活性化も図ろうパンチ本部道場(中野区沼袋1分)小平支部(花小金井武道館)
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posted by 龍仙人 at 10:00| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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