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2013年09月25日

腰痛へのアプローチ法@

不定愁訴として多くの現代人が悩む2大症状の肩コリ・腰痛。

整体を始め、カイロ、鍼灸、指圧からボディーワークまで様々なアプローチ法があります。それぞれ一長一短がありますので、自分の身体との相性で選択するしかなと思います。

当院では腰痛へのアプローチ法として「臀部」のコリを重視します。

立ち仕事にしてもデスクワークにしても腰痛を訴える方の多くは臀部が凝っていることがよくあります。
多分整形外科的には「因果関係がない」ということのようですが、これは経験値によって判断されたものです。

臀部には大臀筋・中臀筋などの筋肉、また深部には梨状筋という坐骨神経と関係する筋肉があり、それらのコリが解消されると腰痛も楽になってくるというのが整体でのアプローチ法の一つです。

実際に腰だけを施術した場合と、臀部から足にかけて広く施術した場合ではほぐれ方も変わってきます。

患者さんも腰の張りは感じていても臀部には意識がいかないようで、臀部を押されて初めて硬くなっていることに気がつく方も多く見受けられます。

整体では身体全体のバランスも重視しますので、腰痛と言っても腰だけをターゲットにするのではなく足から首までをトータルに調整していきます。

整体=痛い、という先入観が一般的にあるようですが、痛みを伴わない施術がほとんどです。
メディアやネットの情報過多によって特定のイメージが植えつけられがちですが、実際に体験して判断してみてください


整体ヨガ研究院
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火の呼吸ヨガのパーソナルレッスン・出張ヨガレッスンも行っています/短期間で体脂肪を燃焼させ、脳も活性化させますexclamation
小平市花小金井

武術空手修気道
突き・蹴りに加えて投げ・足払いも駆使する護身術。火の呼吸ヨガと中国養生法も取り入れて心身強化・脳の活性化も図ろうパンチ本部道場(中野区沼袋1分)小平支部(花小金井武道館)
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posted by 龍仙人 at 10:00| 整体法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする