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2013年10月22日

火の呼吸レッスン IN 津田塾大学

先日開催した津田塾大学での火の呼吸講座について、参加者の方から感想をいただきました。

●シンプルな動きで今後自分でも取り組むことができそうな内容だったのでとても良かったです。

●初心者にとってとてもわかりやすく簡単にできたのでこれからやっていきたいと思う。

●分かりやすい説明で自分でも簡単に体を温めることができて良かったです。日常生活に取り入れていきたいと思います。

●呼吸法が慣れなくて難しかったけれど、おなかや指先の熱が感じられて良かったです。

初めての方でも効果を実感してもらえたようです。
ヨガは生命力を高めることを基礎とします。
そのため熱エネルギーをどうやって高めるのか、具体的な技法を練習しました。
日々の実践によって毎日元気に過ごしてもらえれば嬉しいです。



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posted by 龍仙人 at 21:00| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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