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2013年11月08日

練功法の重要性

武道の練習には「練功法」というのがあります。

功を練るわけですが、簡単に言えば身体の中の力(勁)を練るということですが、太極拳のような動きをイメージするといいかもしれません。

ただ、何も考えずにゆっくり動きだけでは意味がありません。

ヨガと同じように内観をして身体を繊細に使うから必然的にゆっくりな動きとなるのです。

年齢を重ねてもレベルアップをさせようと考えた場合にはこの練功が欠かせません。

我が道場でも最近の練習は練功に時間を費やしています。
地味ですけど、時間が経つのが早く感じられるしとても充実感があります。



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posted by 龍仙人 at 11:00| 武道の世界 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする