★こんな症状でお困りの方はご相談ください!★

冷え性・偏頭痛・慢性腰痛・肩コリ・便秘・坐骨神経痛
小平市花小金井の整体ヨガ研究院◆キャンペーンなどはこちらへ

★女性のためのヨーガカラテクラス★
女子力をアップさせてモテBODYを目指す!火の呼吸も学べます!
詳細は下記サイトをご覧ください。
http://www.shuki-do.com/k09_yogakarate.html

武術空手修気道公式サイトはこちら

2013年11月08日

練功法の重要性

武道の練習には「練功法」というのがあります。

功を練るわけですが、簡単に言えば身体の中の力(勁)を練るということですが、太極拳のような動きをイメージするといいかもしれません。

ただ、何も考えずにゆっくり動きだけでは意味がありません。

ヨガと同じように内観をして身体を繊細に使うから必然的にゆっくりな動きとなるのです。

年齢を重ねてもレベルアップをさせようと考えた場合にはこの練功が欠かせません。

我が道場でも最近の練習は練功に時間を費やしています。
地味ですけど、時間が経つのが早く感じられるしとても充実感があります。



◆小平市花小金井の整体ヨガ研究院◆
特典・キャンペーン情報はこちら
冷え性・偏頭痛・不眠・肩コリ・腰痛・便秘などご相談ください!
火の呼吸パーソナルレッスンもあります。

◆女性のためのヨガカラテレッスン◆
火の呼吸と護身術が学べストレス解消できる女性向けレッスンです!
詳細はこちら

◆女性・初心者に優しい武術空手修気道【東京都中野区】◆
火の呼吸や意拳の技術を取り入れて疲れない身体を創り、脳も活性化させます!
修気道が持っている唯一のメソッドはこちら


ミネラルウォーターのセレクトショップ 「水広場」
オススメは鹿児島「樵のわけまえ」


人気blogランキングへ





posted by 龍仙人 at 11:00| 武道の世界 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
人気blogランキングへ
×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。