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2014年05月05日

レッスン終了

昨日はゴールドジムでの火の呼吸レッスンを行いました。

前半のクラスは基礎練習。特に女性は腹式に慣れていないと難しいのですが、皆さん形はきちんと出来ていました。

後半は武術ヨガクラス。前回の時は「ムスビ」を対練で体験する程度でしたが、今回は格闘技に興味のありそうな方が多かったので、一歩踏み込んでヨガ的な「合気」や三戦の力の使い方などより武術的な身体の使い方を練習しました。

一人の女性は昔テコンドーをやっていたそうですが、「もっと早くやっておけばよかった」とかなり興味を持ってもらえたようです。

充実した2クラスとなりました。



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posted by 龍仙人 at 11:00| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする