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2014年06月23日

津田塾大学ヨガ講座終了

一昨日、津田塾大学でのヨガ講座が無事に終了しました。

毎回多少やり方に変化をつけていますが、今回は基礎固めをするべく体幹の使い方、骨格の意識の仕方、集中と観察の違いなどをじっくりと体験していただきました。

この辺はいつも「掴み」としていますが、皆さんビフォー・アフターの違いを楽しんで実感できて面白い経験が出来たものと思います。

そして後半は火の呼吸メソッドへ。

この講座ではヨガ未経験者がほとんどなので、火の呼吸が上手くできない方が多いのですが、今回はほとんどの方が上手く出来ていました。

後は質を高めた取り組みが出来れば短時間で生命力を高めるという目的が果たせると思います。

皆さんお疲れ様でした。



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posted by 龍仙人 at 11:00| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする