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2018年12月07日

伸ばされて緊張するコリって何?? 【花小金井の整体ヨガ研究院】

筋肉のコリというと収縮されるというイメージがあります。

緊張して上半身に力が入り、肩が上に挙がるような姿勢はそれに当たります。また、重たいリュックなどを背負って長時間歩いたりする場合も収縮しますね。

一方で、筋膜の観点からは伸ばされて緊張するというケースもあります。ちょっと不思議に思われるかもしれませんが、例えばPC作業やスマホの長時間操作を想像してもらえれば分かると思います。


頭の位置が下がりますので、首の筋肉は伸ばされていますね。「伸ばす」というとストレッチ的なイエージを持たれますが、この場合には過度な負荷がかかることになり患部が緊張します。



筋膜は全身を覆っているストッキングのようなものです。もし足首の辺りで収縮が起きたら、その位置とは遠い肩の辺りの筋膜は伸ばされることになるのはイメージされやるいと思います。現代人に多い「ストレートネック」現象は頭部が前に傾くこによって首・肩の筋肉が過度の緊張を受けます。

痛みが出ない身体を創っていくには、普段の姿勢によってどこに歪みが出ているのか・・・そこを考えいくのが施術家の仕事ですね。
クレニオセイクラルセラピーでも筋膜の調整は行います。


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posted by 龍仙人 at 19:00| 心と身体 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする