★医師も推薦!こんな症状でお困りの方はご相談ください!★

腰痛・肩こり・頭痛・不眠
小平市花小金井の整体ヨガ研究院◆ご予約はこちら


★頭痛には頭蓋仙骨療法(クレニオセイクラルセラピー)がオススメ

頭蓋骨の縫合を弛め、脳脊髄液の流れを整えます。
腰痛・肩こりなどの慢性症状にも適しています。詳しくはこちら
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また当院では吸玉(カッピング療法)も行っています。
オリンピック金メダリストやハリウッド女優も実践して話題に!
深部の血行を良くしますので冷え性の方にも適しています。
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2019年07月01日

火の呼吸ワークショップ in 松戸【7月20日】

千葉県松戸市にて火の呼吸ワークショップ第4弾の開催が決まりました。
会場はEVAベリーダンススタジオです。JR松戸駅から徒歩3分の駅近スタジオです!!

火の呼吸メソッドの基礎から応用まで幅広く練習しますので、初心者の方もリピーターの方のお気軽にお越しください。

【松戸ワークショップ 第4弾】

7月20日(土)17:15〜18:45
会場:EVAベリーダンススタジオ
JR常磐線「松戸」徒歩3分

テーマ

「火の呼吸で体幹強化&集中力を向上させる!」
〜時短で効果が出せる火の呼吸メソッドの基礎と応用〜

あなたは日々のトレーニングについてこんなお悩みはありませんか?

★翌日に疲れが残ってしまう
★ぽっこりお腹を引っ込めたいけどすぐに諦めてしまう
★集中力・持久力が持たない
★忙しいのでジムに通う時間がない
★スポーツ、ダンスに役立つ呼吸法を知りたい

一つでも当てはまれば「火の呼吸メソッド」がオススメです。火の呼吸はリズミカルな腹式呼吸によってインナーマッスルを直接刺激するクンダリーニヨガの呼吸法です。総合格闘家のレジェンドであるヒクソン・グレイシーが取り入れたことによって注目され、日本では格闘家・船木誠勝選手を始めK-1選手、オリンピック代表候補選手、競輪選手、エアロビクスチャンピオンなど様々なジャンルの選手にも採用されてきました。

彼らが共通して求めるものは「疲れにくい身体」「回復力の向上」「体幹強化」「集中力強化」などです。
火の呼吸メソッドにはこれら複数の目的が同時に得られる優れた技術体系があります!

このレッスンでは、ダイエット目的の女性からスポーツに役立てたい選手まで幅広い層に取り組んでいただけるよう、基礎から応用までのメニューを用意しました。よりバージョンアップした自分への近道です!

レッスン内容:
@基礎となる火の呼吸、ムルバンドゥ、内観法の習得
A「1日15分でOK!」体幹を鍛えるセットメニュー
Bダイエット&集中力強化にも最適! 歩きながらの呼吸法「ブレインウォーク」を公開!
C体脂肪を燃焼させるために代謝を高めるヨガの瞑想法
D忙しいあなたは1日1分でOK! これだけでも成果が上がる時短エクササイズ!

★1か月で身体が変わってきます!★
1日15分位のエクササイズによって1か月で期待できる効果
@基礎代謝がアップするので脂肪が燃焼しやすい身体に!
A心肺機能が高まるので疲れにくい身体に!
B深腹筋が強化されるので体幹強化&腰痛予防に!
C免疫力が高まるので体調維持が出来る!
D細胞レベルで活性化されるので体内年齢が若返る!
(注意)成果の現れには個人差があります

参加費:3,500円(7月13日までの申し込みは早割適用で3,000円)
*事前に指定の口座までお振込み下さい


申し込みは
EVAベリーダンススタジオ




◆小平市花小金井の整体ヨガ研究院◆
公式サイトはこちら
腰痛・肩こり・頭痛などご相談ください! 頭蓋仙骨療法(クレニオセイクラルセラピー)・吸玉(カッピング)療法アリ。
火の呼吸パーソナルレッスンもあります。
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◆女性・初心者に優しい武術空手修気道【東京都中野区】◆
火の呼吸や意拳の技術を取り入れて疲れない身体を創り、脳も活性化させます!
修気道が持っている唯一のメソッドはこちら
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ラベル:整体 花小金井
posted by 龍仙人 at 12:00| ヨガ(ヨーガ)の世界 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする