★医師も推薦!こんな症状でお困りの方はご相談ください!★

腰痛・肩こり・頭痛・不眠
小平市花小金井の整体ヨガ研究院◆ご予約はこちら


★頭痛には頭蓋仙骨療法(クレニオセイクラルセラピー)がオススメ

頭蓋骨の縫合を弛め、脳脊髄液の流れを整えます。
腰痛・肩こりなどの慢性症状にも適しています。詳しくはこちら
cranio.jpg

また当院では吸玉(カッピング療法)も行っています。
オリンピック金メダリストやハリウッド女優も実践して話題に!
深部の血行を良くしますので冷え性の方にも適しています。
suidama01.jpg


2019年12月18日

呼吸法はどれが効果があるの??

巷には呼吸法が沢山あります。

自分にはどれがいいのか?
呼吸法の違いって何?

と疑問を持つこともあるでしょう。

大きく分けて「胸式呼吸」と「腹式呼吸」に分けられます。

どちらも利点はありますが、より大きく身体にいい作用が働くという点から考えると個人的には腹式呼吸をオススメします。

何故か??
腹式呼吸で得られるメリットとは?

そんな事を動画で解説しました。

呼吸法の「練習」をすることも大切ですが、「意義」についても押さえておく必要があると思います。

参考にしてください。






整体ヨガ研究院のYouTube公式チャンネルがリニューアル!
是非チャンネル登録をよろしくお願いいたします。

https://www.youtube.com/channel/UCBYjE9fd_0_QiuTMwu9EA1w



◆肩こりの改善なら花小金井の整体ヨガ研究院◆
公式サイトはこちら
腰痛・肩こり・頭痛などご相談ください! 頭蓋仙骨療法(クレニオセイクラルセラピー)・吸玉(カッピング)療法アリ。
火の呼吸パーソナルレッスンもあります。
stockfoto_124300314_M.jpg



ラベル:花小金井 整体
posted by 龍仙人 at 13:00| ヨガ(ヨーガ)の世界 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする