★こんな症状でお困りの方はご相談ください!★

腰痛・肩こり・頭痛・冷え性
小平市花小金井の整体ヨガ研究院◆ご予約はこちら


★頭痛には頭蓋仙骨療法(クレニオセイラクルセラピー)がオススメ★

頭蓋骨の縫合を弛め、脳脊髄液の流れを整えます。
腰痛・肩こりなどの慢性症状にも適しています。詳しくはこちら
cranio.jpg

また当院では吸玉(カッピング療法)も行っています。
オリンピック金メダリストやハリウッド女優も実践して話題に!
深部の血行を良くしますので冷え性の方にも適しています。
suidama01.jpg


2008年02月21日

まだ若い証拠かな・・・

今現在のトレーニングは自分の体重を使ったものなので昔のように重いものを持ったり限界までやるようなことはなくなりました。

今年の正月は結構怠けてしまって10日位トレーニングもやっていなかったんです。これは復帰に時間がかかるかな・・・と思っていました。

休みが明けて通常のメニューをやってみましたが、以外に落ちていなかったんですね。あまりブランクを感じませんでした。

歳取ってくると筋肉痛が2日後にくるってよくいいますよね。
中には3日後にくる人もいるようです。

この前2年位前にやっていた方法で筋トレをやってみました。

そしたら次の日に筋肉痛。何か二の腕が痛いな〜と思ってましたが、考えてみると前日にやった運動が上腕三頭筋に効いていたんですね。

久しぶりに筋肉痛を感じました。
しかも翌日!! お〜これはまだ体が若い証拠だ! と痛いながらもちょっとハッピーな気分になりました。

いつまでキープできるかな・・・


ヨガ&ヘルシーライフで元気になろう!
管理人による情報サイト



ミネラルウォーターのセレクトショップ 「水広場」
オススメは鹿児島「樵のわけまえ」


人気blogランキングへ


posted by 龍仙人 at 10:20| Comment(0) | ちょっとハッピー 〜プチハピ〜 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
コメントを書く
お名前:

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント:

※ブログオーナーが承認したコメントのみ表示されます。