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2014年04月18日

施術料金は据え置きです

4月より消費税がアップされ、我々一般庶民には更なる負担増となり、まだ先が暗い印象しかありませんが、施術料金につきましては据え置きとさせていただきます。

仕事や家事に頑張って身体に負担をかけて痛みが出ると思いますので、少しでも身体のケアをすることに躊躇が出ないよう出来るだけ配慮しようと思っての試みです。

痛みがあるとうのは云わば身体のSOSサインです。

黄色から赤信号に変わろうとしている所でもあります。

赤にならないように信号をキャッチしたら早めにケアをするようにしてください。




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2014年04月13日

調子が悪い…

最近どうも急にPCの調子がおかしくなってしまった…

ブラウザの不安定のような気もするので、デフラグやfix itなど色々試したけど、改善されない。

ちょっと行き詰ってしまったようだな。

解決策が見えずにストレスが溜まる…何とかしたい。

御助けを・・・



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2014年04月11日

4/19女性向けヨガ空手レッスン

ヨガ空手レッスン・中野クラスのご案内です。

本格的に武道を学ぶ女性も増えてきましたが、一度も経験したことがない方はやはり不安があるかと思います。このクラスではケガがないよう楽しく武道を体験していただくものです。

前半はヨガの技法や整体操が中心、後半はミット打ちや簡単な護身術も練習します。
毎回基礎から練習しますので、初めての方にも丁寧に指導いたします。

日時 : 4月19日(土)16:00〜17:30
場所 : 修気道本部道場(中野区沼袋)駅から1分
参加費: 2,000円

申込は下記「修気道」のサイトよりメールにてお申し込みください。




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2014年04月10日

ミラクルスロー

最近のCGの技術はよく出来ているのでどこまでがリアルでCGなのか判断がつかないものもあります。

CMでもよくアクロバティックな動きがあるとどっちなのかという論議がありますが、このCMはわざわざメイキングを公開する位なのでリアルなのでしょう。

それにしてもイチローは「持って」ますね。
カッコよすぎます…





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2014年04月08日

体幹バトル

スポーツ選手にとっては体幹は今や必須のものとなっています。

小柄な日本人で世界でも活躍する選手にサッカーの長友選手がいますが、彼も体幹トレをこなしている一人です。

そんな長友選手が他のジャンルの選手と「体幹バトル」をしています。
これは中々興味深いですね。





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2014年04月07日

静養・・・

本日は2カ月ぶりに自分の身体のケアへ。

先月から風邪気味で治ったとおもったら、またぶり返しのようで、ディズニー疲れも加わっているのかもしれません。

タイミング的にはドンピシャでした。

このままゆっくりと寝ていたい所ですが、夜は施術の予約があるためまだ気が抜けません。

GWまでもう一息頑張ろう・・・


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2014年04月05日

夢の国で女子会…

数か月前、道場で何気なく「今年はディズニーランドに遠足にでも行くか・・・」と言ってしまい、中々子供達の記憶も消えないので、腹をくくって昨日行ってきました。
一人で面倒をみるのも限界があるので、今回は4年生以上の女子に限定。

あいにくの天気と思いましたが日中は何とか晴れました。
道中、車で酔ってしまった子がいて服が汚れたので急遽ショッピングモールに立ち寄って買い物をするハプニングもありましたが無事到着。

今まで生ミッキーを見た事がなかったのですが、この日は入口付近で撮影会をやっていました。
当然子供らは喜ぶかと思いましたが、全く興味なし・・・女子なのに結構ドライなんですね。

昨年リニューアルされた「スターツアーズ」は3Dになってさらに良くなりましたね。
ただ、「ジャングルクルーズ」と「プーさん」は改装のため休み。

これが波乱となりました。
ジェットコースター派とアンチ派に分かれてしまって困った・・・絶対乗る・乗りたくないの狭間に立ち迷った挙句、2つに分かれることに・・・迷子が心配されましたが携帯も持っているし何とかなるだろうということで私はアンチ派の面倒を見ることに。ジャングルとかがあったら皆で行けたので良かったのですが・・・

しかし子供は同じものを何度乗っても飽きないものです・・・レトロなコーヒーカップには3回乗ることになり、全力で回したためかなり三半規管のトレーニングになりました。

夕方6時、本来なら帰る予定でしたが、最後にスペースマウンテンにどうしても乗りたいというので2時間待ちを覚悟して列へ。私はアンチ派に同行して別のアトラクション。

2時間待ちの牛歩はかなり足がパンパン、疲れました。練功の歩法でもしようと思いましたが、すっかり心が折れました。

大幅に予定が遅れて戻ってきましたが、一人ひとり家まで送って行って帰宅したのが11時。
終わった・・・とホッとしたら車にいくつかの忘れ物発見。しょうがないな・・・

無事に終わってくれて安心しました。これからは口を慎まなくっちゃ。


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2014年04月03日

以外なつながり・・・

新たな空手映画「ハイキックエンジェルス」に出演している川本まゆさんという女優が我が道場の少年部ユリの親戚にあたるということが分かりました。

世間は狭いもんですね・・・

極真黒帯だけあって動きは本格的です。




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2014年03月30日

撮影終了

昨日は意拳のDVD撮影が行われました。

私は途中参加でしたが、それでも5時間位はかかったでしょうか・・・
場所は極真館の所沢道場、ここは90坪以上あるとかでとても広く豪華な道場です。合宿が出来そうな位の広さで羨ましかったですね。

内容の方ですが、すでに出版されている「意拳入門」の本に基づいていますので、基礎的な練習はすべて網羅されています。

私が出演したのは、三角歩、ミットでの発力、下段発力、上段発力、最後の組手シーンなどです。なるべく空手の動きにならないように意識しましたので、普段と違った組手の動きになっているかと思います。

最後には孫先生による意拳舞が披露されました。生で観れたのはラッキーでした。素晴らしい演武でしたね。映像にも収まっていると思いますのでお楽しみに。

秋には第2弾が予定されています。

今回のDVDは6月発売ですが、アマゾンではすでに割引にて予約発売されています。
まだ編集もしていないのに早いですね。

肩・腰が結構疲労しました・・・



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2014年03月25日

終活の意義

「しゅうかつ」といって最初に思い浮かべる単語は「就活」、つまり就職活動だと思いますが、最近では「終活」という言葉もよく聞かれるようになりました。

人生の終わりのための活動ということです。

生前に「遺書」を遺すのもそうですし、お墓を準備するのもそうです。

写真館の中には遺影用の撮影を専門で行っている所もあります。遺影用の写真という発想は中々持たないですね。葬儀の際には一番いい表情の写真が飾られていると見る側も心が慰められます。

高齢者になると中々写真って撮らないですね。私は父親を50代で亡くしていますが、その時代の写真は全くなかったのでかなり若い時の写真を強引に使った記憶があります。

今になって見ればもっと写真を撮っておけばよかったとつくずく思います。

遺影用の写真館では高齢者自らの希望で写真を撮ってもらいに来るといいます。実際に撮った写真を見ると本当に生き生きとした表情だったり笑顔が素晴らしかったりします。

人生の最後には死があることは誰でも分かっていますが、なるべく目をそむけているのが普通だと思います。
80歳、90歳になって近づいてきた自らの最後に絶望することなく向き合うことで意義のある人生にしていくという「終活」は考えさせられます。



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2014年03月24日

ゲートボール人口減少??

私が小学生の頃、祖父が地域のゲートボールの役員か何かをやっていて遊び半分でやった事もありましたが、その時代は高齢者の娯楽と言えばゲートボールが挙げられる位に競技人口が多かった気がします。

大会なんかも結構やっていましたね。

それが、ここ20年位は公園でやっている人も見なくなりましたし、ゲートボールという言葉そのものも聞かなくなりました。

実際のデータでもゲートボール人口は激減しているそうです。でも高齢者の人口は増えている…
それだけ趣味が多様化した現れですね。

ゲームセンターでは高齢者向けの特典を設けている店もあるようで、ダンスやテニス、ボーリングなど幅広く取り組むようになったため一つのジャンルだけに集中することがなくなったと言えます。

武道の世界では昔から達人といえば老人みたいなイメージがありますし、カンフー映画でも青年が老人から極意を教わるというシーンも定番でした。

高齢者だけの狭いコミュニティーにいるのではなく、色々な世代と交流できる場が増えているというのは明るい現象だと思います。

将来は高齢者向けの武道クラスでも作ろうかな・・・





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2014年03月21日

レッスン終了

約10年ぶりとなるゴールドジムでの火の呼吸レッスンが終了しました。

アネックスはリングもあるジムなので格闘系が来るかと思いましたがゼロ。一般女性だけが集まりました。
以外でしたね。

10年前にレッスンを受け方が2名参加されました。嬉しいですね。
そのうちのお一人はレッスンを受けた後に道場にも入会され、1年ほど在籍していたと思います。

浦安から通っていたSさん(女性)は武道センスもあったのですが、家庭の事情でやむなく退会されました。

お元気そうでしたが手術も受けて大変だったようです。武道は難しいかもしれませんが、またレッスンにも来ていただけそうです。

次回は5月4日(日)を予定しています。




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2014年03月15日

パワフルな参拝

本日は午前中にヨガ空手レッスンを済ませてから明治神宮への参拝。

約1年ぶりにK先生が登場されました。

変わらずにお元気そうでしたが、毎週各地の神社を巡っているそうです。
ほとんど修行時間に当てているとのことで、本格復帰はまだ先になるかもしれないですね・・・

ただ、先生が同席されたのでいつも以上にパワフルな神気を久しぶりに体感しました。
気分がよかったな。



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2014年03月14日

武蔵再び・・・

明日から2日間「宮本武蔵」が放送されます。
吉川英治氏の原作なので求道者の武蔵が描かれるのでしょう。

実際に刀を当てるという殺陣のシーンが見どころのようです。

キムタクの武蔵…イメージ的にはちょっと清潔感がありすぎるような…

私的には大河ドラマの時の海老蔵がハマっていたように思えますが、どうなるでしょうか。

楽しみです。



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2014年03月13日

気分転換??

普段は映画を観るといっても9割方アクション系でその他のジャンルはよほど機会がなければ見ないものです。

先日テレビで「ブラックスワン」が放送され、何となく気になって録画しておきました。

ナタリー・ポートマン良かったですね。
バレエの踊りもそうですが、後半の狂気を帯びたシーンも迫力ありました。

踊りには全く縁がない人間ですが、見応え十分でした。






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2014年03月10日

3/15女性向けヨガ空手レッスン【東京都中野クラス】

中野クラスのお知らせです。

日時 : 3月15日(土)11:00から12:30
場所 : 修気道本部道場(中野区沼袋)
参加費: 2,000円

前半は火の呼吸メソッド、後半はミットを使ったエクササイズと護身術を練習します。
基礎から練習しますので未経験の方でも安心してご参加ください。

申込は修気道公式サイトよりメールにて送信してください。


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2014年03月07日

ゴールドジムヨガレッスン復活

10年ほど前にゴールドジム・サウスアネックスにて火の呼吸のレギュラークラスを担当していた時期がありましたが、この度特別レッスンとして復活いたします。
ゴールドジム会員の方は無料、会員外でもビジター料金で参加できます。

日時:3月21日(金・祝)
   13:00〜14:00 火の呼吸ベーシック
   14:15〜15:15 武術ヨガ
 *武術ヨガは内観を中心としたボティーワーク的な内容です。どういう身体の使い方をすればヨガの質が高まるのかを武術的な検証を使いながら練習するものです。
武道未経験の方でも無理なくできます。

詳しくはゴールドジムサウス東京アネックスまで。



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2014年03月03日

小学生でも歪み

時々道場の子供が施術を受けに来る事があります。

子供はハードな運動をしても寝ている時に自分で身体を矯正するので大きな歪みにはつながらないものです。
「寝像が悪い」というのはマイナスなイメージがありますが、歪みを調整するにはむしろいいんですね。

それでも負荷が強いと歪んできます。

先日施術に来た少年部の子もかなり身体が歪んでいました。
自分では真っすぐに寝ているつもりでもバナナ状に曲がってしまっているんです。

大人よりは元に戻りやすいですが、成長期にあってはあまり歪んだままにするのもよくないですね。

今の子は習い事の掛け持ちも多く、我々の時代よりもハードな生活を送っているのかもしれません。




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2014年03月02日

今月の休診日予定

現時点での休診日予定です。

3月15日(土)、21日(金)、29日(土)

変更がある場合は公式サイトにてお知らせいたします。

また、1週間以内の予約可能日についても公式サイトの「予約」ページにて随時更新しています。

日中は電話がつながりやすいですが、夕方以降は道場指導の関係で留守電になることが多いと思います。
夕方以降のお問い合わせについてはメールでいただければ48時間以内に返信いたします。



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2014年02月28日

スタミナ練習

昨日は久しぶりにスタミナ練習に没頭しました。

ミット打ち、スパーリングと現役の時には及びませんが、最低限の練習が出来たと思います。

もう少しやろうと思いましたが、疲労が溜まり過ぎるのもよくないので程良い加減で終了。

そして、今日いつもよりも少し早めに目が覚めました。筋肉痛もナシ。
やはりある程度動いた方が早く起きられるのかな…
でも毎回はやらない。




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