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2006年01月06日

脳は鍛えられる!!

最近はTVやゲームで脳を鍛えるような内容が増えてますね。

一般的には脳細胞は1日に10万個ずつ減っていくと言われていますので、「今さらもう遅い」なんて諦めてませんか?

脳細胞の中でも海馬(かいば)の神経細胞は鍛えた分だけ増えていくんです!! 

海馬は記憶力と関係がありますが、海馬を構成する「歯状回」(しじょうかい)にある「顆粒細胞」は増殖することができる細胞なんです。

ほとんどの脳細胞は生まれた時の数が最高で、その後は死滅していきますが、歯状回は生後に発達を始め、増殖を繰り返します。ですから、脳はまだまだ鍛えた分だけ活性化させることができるんですよ。

ヨガのメディテーションでは、脳力開発の技法が沢山あります。キルタンクリヤという技法は脳の30箇所以上を刺激するような強烈な内容です。

人間の記憶量はパソコン1万台分もある、という人もいます。
いつまでも若々しくいるためにも、もっと鍛えていきましょう。

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posted by 龍仙人 at 16:39| Comment(0) | TrackBack(0) | 脳力アップ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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