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2014年07月19日

夏バテ防止

ここ連日の暑さは本当に堪えます。

特にエアコンのない武道館の練習は蒸し風呂状態。

バテテしまうと道場にも施術にも支障が出るので体調管理は大切です。

この時期の予防策の一つは「シソジュース」

以前レシピを紹介しましたが、再度。
1.シソの葉を一枚一枚取ってきれいに洗います。

2.お湯を沸かしてその中に洗ったシソを入れて煮ます。
  *あまり煮ると灰汁が出るので5,6分程度

3.葉を取り出し、温かいうちに砂糖を混ぜます。

4.冷めてから酢を入れるとラベンダー色に変わります。それを濾して容器に入れ、冷やして飲むとOK

お試し下さい。
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posted by 龍仙人 at 11:57| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年07月18日

緊張型頭痛には肩コリ・首コリの解消を

頭痛のタイプの中にも「緊張型」と言われるものがあります。

脳自体には異常がないという前提です。
緊張型タイプは肩コリや首コリが原因となっていることが多くあります。

実際に頭痛を訴える方の肩・首を触診してみるとかなりの硬さを持っています。
自覚している場合もありますが、本人は全く無自覚な場合もあるんです。

無自覚な場合は要注意ですね。
筋肉が硬くなることで神経が圧迫されるのですが、あまりに強く圧迫されると麻痺された感じになってしまい、本来なら痛みの信号が脳に伝わるはずなのにそれが伝わらずに痛みを感じません。

脳は賢いようですが、結構騙されるんです。
例えば「幻肢痛」というのが有名です。足を切断したような後にないはずの痛みを感じるというものです。これは足がないという情報が脳に正確に伝わっていないために痛みが続いてしまうものです。

私もかつて緊張型頭痛を経験したことがあります。
念のため脳神経科に行って検査したところ、脳に異常はなく肩コリから来ているからストレッチをするように指導されました。

こういったタイプの頭痛には当院の療法が適しています。肩・首の筋肉を弛めるだけでなく頭蓋骨にもアプローチをかけて頭を軽くしていきます。



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posted by 龍仙人 at 12:28| 心と身体 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年07月17日

意拳入門編DVD

私が15年来続けている中国武術「意拳」の最新DVDが2本発売されました。
入門編パート1、2です。

施術家として自分自身の身体のケアにも非常に役立っています。

武術としてもっと自分をバージョンアップさせたい人はもちろん、養生法として健康維持に役立てない人、今以上に元気になりたい人などにも最適な練習法です。

私が主催する空手道場でも意拳の練習は採用していますので、興味のある方は体験にいらしてください。



孫立  実戦中国武術 意拳  入門篇(仮) [DVD] -
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2014年07月15日

秩父合宿その2

翌朝。
女子達は5時半には起きて温泉に行っていたようです。
うるさくなってきたので、時間を早めて6時半から朝錬開始。
前日の型の復習を中心にしましたが、未だ昨日のピリピリムードが続いている様子。

チェックアウト後は長瀞に行って「ライン下り」を体験しました。
一部の女子から直前になって「怖いから止める」とビビリ発言が出ましたが、いざ乗ってみるとキャーキャーとはしゃいで楽しんでいて安心しました。

以外に早く終わったので歩いて15分位のところにある「自然博物館」なる所へ行ってみました。
恐竜展をやっているとか。
子供は無料、大人200円という安い料金だったので正直期待していなかったのですが、入ってみると以外と良い感じ。都内だったら1,000円位とってもおかしくない位の展示があって得した気分になりました。

帰りの電車に乗る前にこのピリピリを解消させるように影で動きましたが、何とか普通になったかなぁと思います(腹の中は分かりませんが・・・)

無事に終了しましたが、昨年よりも女子のパワーが凄くて圧倒されました。
子供でも女子の世界は難しいものです・・・

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2014年07月14日

秩父合宿その1

先週末は毎年恒例の秩父合宿を行いました。

今回は女子が多かっただけにやや不安を感じました。
練習は無事に済ませて温泉に入ってから宴会へ。
子供達に宴会芸を披露するように指示をしましたが、今の子は芸達者で色々と考えて披露してくれました。

そしてただ暗い道を歩くだけの「肝試し」。ノリノリだった子もいざ暗闇が迫るとかなりビビりだしてリタイアしてしまいました。シンプルですが、なんか童心に帰った気がします。
そしてプチ花火会。

このイベントあたりからどうも女子達の様子がおかしいことに気づきました。
ちょっと冷やかされた子が腹を立ててピリピリムードへ。
距離も取り、部屋へも戻らずに明らかに重い空気が漂っていました。
変に干渉すると悪化してしまうし…女子同士の間に入るのは大変です…これが一番疲れました。
中々寝ることもなく、結局この日はピリピリ状態で終わるのでした。
続く・・・
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2014年07月11日

脳も誤解する身体の歪み

人間の脳はPCには及ばない複雑な作業もし、脳科学でも解明されていない潜在的な力を秘めていると言われます。

それだけ「賢い」脳なのですが、誤解をすることもあるんです。

例えば幻肢痛。事故などによって足を切断した場合。ないはずの足が痛むというものです。
足がないという情報を脳が認識していないために誤解をしているものと言えます。

身体の歪みについても言えます。

普通は身体が歪んでくれば自分でも自覚できます。これは脳がそういう信号を送っているとも言えますが、これが慢性化してきてしまうと歪んでいるはずの身体が「正常」が位置であると誤解するんです。

施術によって正しい位置に治しても脳の誤解によってまた歪んだ状態に戻ろうとしてしまいます。
これは結構厄介ですね。

そういう意味でも脳に正しい情報をインプットしてもらうために施術は数回重ねた方がいい場合もあります。

患者さんの中には歪みが戻るのは施術が効かないためと思ってしまう方もいるようですが、こういった仕組みがあるということもご理解いただければと思います。




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