★こんな症状でお困りの方はご相談ください!★

腰痛・肩こり・頭痛・冷え性
小平市花小金井の整体ヨガ研究院◆ご予約はこちら


★頭痛には頭蓋仙骨療法(クレニオセイラクルセラピー)がオススメ★

頭蓋骨の縫合を弛め、脳脊髄液の流れを整えます。
腰痛・肩こりなどの慢性症状にも適しています。詳しくはこちら
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また当院では吸玉(カッピング療法)も行っています。
オリンピック金メダリストやハリウッド女優も実践して話題に!
深部の血行を良くしますので冷え性の方にも適しています。
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2017年03月06日

改善例(ビフォーアフター) 【小平市花小金井の整体ヨガ研究院】

施術前と後でどの程度歪みが改善されてくるのかをご紹介したいと思います。

これは肩と首の歪みが出ているケースです。
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この方はバイオリンを習っているのですが、練習中は常に肩で挟んでいるので左右のバランスが崩れ、頭も右に傾いてしまっています。
楽器をやっている方は何時間も同じ姿勢で練習していますので、こういった歪みにつながることがよくあります。

施術では硬くなった筋肉を緩めると共に背骨・頸椎も矯正しバランスのいい状態にしていきます。年が若いと戻るのが早いですが、やはり練習を重ねることでまた元に戻ってしまいます。
定期的な施術を重ねることで悪い状態にならないようにすることが可能です。
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◆小平市花小金井の整体ヨガ研究院◆
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腰痛・肩こり・頭痛などご相談ください! 頭蓋療法・吸玉(カッピング)療法アリ。
火の呼吸パーソナルレッスンもあります。


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2017年03月02日

日々のストレスが起こす罠

最近よく起こる事件では動機が「日々のストレスから気分をスッキリさせるため」というのが目立ちます。

そんな安易な目的で事件を起こされ被害に遭った方はたまったもんではありません。

ストレスは今も昔もあるものですが、現代人はストレスに対する脳の耐久力が落ちているのかもしれません。

脳がストレスに耐えきれなくなってしまうために突発的な衝動にかられたり、迷惑な行動に出て現実逃避をしてしまうのだと思われます。

ヨガには脳を鍛える技術が沢山あります。
火の呼吸メソッドの中にも脳幹を鍛えるなど直接的に脳を内観して耐久力をつける練習がありますが、脳の制御がメインになるといっても過言ではないでしょう。

ストレスの元自体を排除することが出来ない以上、脳を鍛えて身体にネガディブな反応を起こさないようにするのは効果的な対処法です。

修気道空手にはそういう脳を鍛える技術も練習体系に入っています。

単に身体を動かしてストレス解消・・・というのを超えてストレスに負けない脳の強化も目指してみませんか?





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2014年07月19日

夏バテ防止

ここ連日の暑さは本当に堪えます。

特にエアコンのない武道館の練習は蒸し風呂状態。

バテテしまうと道場にも施術にも支障が出るので体調管理は大切です。

この時期の予防策の一つは「シソジュース」

以前レシピを紹介しましたが、再度。
1.シソの葉を一枚一枚取ってきれいに洗います。

2.お湯を沸かしてその中に洗ったシソを入れて煮ます。
  *あまり煮ると灰汁が出るので5,6分程度

3.葉を取り出し、温かいうちに砂糖を混ぜます。

4.冷めてから酢を入れるとラベンダー色に変わります。それを濾して容器に入れ、冷やして飲むとOK

お試し下さい。
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2014年07月18日

緊張型頭痛には肩コリ・首コリの解消を

頭痛のタイプの中にも「緊張型」と言われるものがあります。

脳自体には異常がないという前提です。
緊張型タイプは肩コリや首コリが原因となっていることが多くあります。

実際に頭痛を訴える方の肩・首を触診してみるとかなりの硬さを持っています。
自覚している場合もありますが、本人は全く無自覚な場合もあるんです。

無自覚な場合は要注意ですね。
筋肉が硬くなることで神経が圧迫されるのですが、あまりに強く圧迫されると麻痺された感じになってしまい、本来なら痛みの信号が脳に伝わるはずなのにそれが伝わらずに痛みを感じません。

脳は賢いようですが、結構騙されるんです。
例えば「幻肢痛」というのが有名です。足を切断したような後にないはずの痛みを感じるというものです。これは足がないという情報が脳に正確に伝わっていないために痛みが続いてしまうものです。

私もかつて緊張型頭痛を経験したことがあります。
念のため脳神経科に行って検査したところ、脳に異常はなく肩コリから来ているからストレッチをするように指導されました。

こういったタイプの頭痛には当院の療法が適しています。肩・首の筋肉を弛めるだけでなく頭蓋骨にもアプローチをかけて頭を軽くしていきます。



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2014年07月17日

意拳入門編DVD

私が15年来続けている中国武術「意拳」の最新DVDが2本発売されました。
入門編パート1、2です。

施術家として自分自身の身体のケアにも非常に役立っています。

武術としてもっと自分をバージョンアップさせたい人はもちろん、養生法として健康維持に役立てない人、今以上に元気になりたい人などにも最適な練習法です。

私が主催する空手道場でも意拳の練習は採用していますので、興味のある方は体験にいらしてください。



孫立  実戦中国武術 意拳  入門篇(仮) [DVD] -
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孫立 実戦中国武術 意拳 入門篇 part.2 [DVD] -
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2014年07月15日

秩父合宿その2

翌朝。
女子達は5時半には起きて温泉に行っていたようです。
うるさくなってきたので、時間を早めて6時半から朝錬開始。
前日の型の復習を中心にしましたが、未だ昨日のピリピリムードが続いている様子。

チェックアウト後は長瀞に行って「ライン下り」を体験しました。
一部の女子から直前になって「怖いから止める」とビビリ発言が出ましたが、いざ乗ってみるとキャーキャーとはしゃいで楽しんでいて安心しました。

以外に早く終わったので歩いて15分位のところにある「自然博物館」なる所へ行ってみました。
恐竜展をやっているとか。
子供は無料、大人200円という安い料金だったので正直期待していなかったのですが、入ってみると以外と良い感じ。都内だったら1,000円位とってもおかしくない位の展示があって得した気分になりました。

帰りの電車に乗る前にこのピリピリを解消させるように影で動きましたが、何とか普通になったかなぁと思います(腹の中は分かりませんが・・・)

無事に終了しましたが、昨年よりも女子のパワーが凄くて圧倒されました。
子供でも女子の世界は難しいものです・・・

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